Besonders jetzt brauchen wir Ernährungsfachkräfte!

Gerade jetzt brauchen wir Ernährungsfachkräfte kcalculator

Im Moment kann man mit Sicherheit sagen, dass wir alle die Nase voll davon haben, zu Hause festzusitzen und nicht in der Lage zu sein, unsere Freunde und Familie zu sehen, Sport zu treiben, im Fitnessstudio zu trainieren und generell in einer motivierenden Umgebung körperlich aktiv zu sein. Wir hoffen alle, dass die Normalität eher früher als später wieder zurückkehrt.

Experten sind jedoch besorgt über eine neue Epidemie, die die Nation überschwemmt und die durch die Abriegelungen und die Covid-19-Pandemie noch verschlimmert wird: die Fettleibigkeit. Experten sind besorgt, dass Stress, emotionales Essen, übermäßiger Alkoholkonsum und mangelnde Bewegung ihren Tribut auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden fordern, weshalb wir jetzt handeln und die Dinge unter Kontrolle bringen müssen. Hier ein Blick auf die Vorteile einer gesunden Ernährung und Bewegung und wie sie sich gegenseitig ergänzen.

Gewichtsabnahme 

Einer der Hauptvorteile von gesunder Ernährung und Bewegung ist die Tatsache, dass beide sich gegenseitig ergänzen und in Synergie arbeiten, um die Gewichtsabnahme zu fördern.

Das bedeutet, wenn wir mehr Kalorien verbrennen, als unser Körper benötigt, um sich in seinem jetzigen Zustand zu erhalten, entsteht ein Kaloriendefizit und wir verlieren Gewicht.

Eine Gewichtsabnahme ist nicht nur vorteilhaft für unsere geistige Gesundheit und unser Selbstvertrauen, sondern auch für unsere körperliche Gesundheit, da Fettleibigkeit uns einem Risiko für potenziell tödliche Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Krebs und mehr aussetzt.

Sportliche Betätigung und eine gesunde, kalorienarme und nährstoffreiche Ernährung sind perfekt für Menschen, die Fett verbrennen oder ihr Gewicht halten möchten. 

Das Herz Stärken und Schützen

Wusstet ihr, dass Herzkrankheiten die größte Todesursache der Welt sind und jedes Jahr mehr Menschenleben fordern als jede andere Krankheit, die es gibt? Was noch tragischer ist, ist die Tatsache, dass sie durch die richtigen Änderungen des Lebensstils vermieden werden können. 

Bewegungsmangel, eine zunehmend sitzende Lebensweise und eine Ernährung mit wenig Nährstoffen und einem hohen Anteil an ungesunden Transfetten und künstlichen Inhaltsstoffen gelten als die Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verwandte Probleme.

Indem eure Kunden mehr Sport treiben und den Verzehr von Junk Food einschränken und stattdessen nährstoffreiche Lebensmittel mit vielen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien zu sich nehmen, können die ihr Herz stärken und ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ähnliche Probleme, die tödlich enden können, verringern. 

Das Immunsystem verbessern 

Wenn ihr ein Beispiel dafür sucht, wie eine gute Fitnessroutine eine gute Ernährungsroutine ergänzt und umgekehrt, dann schaut euch nur das menschliche Immunsystem an.

Unser Immunsystem ist dafür verantwortlich, uns vor Krankheiten zu schützen, und je stärker das Immunsystem ist, desto gesünder werden wir insgesamt. Wenn es eine Sache gibt, die die Bedeutung eines starken und gesunden Immunsystems hervorhebt, dann ist es eine globale Pandemie.

Das Immunsystem lebt von Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, Aminosäuren und essenziellen Fettsäuren, daher ist ein gesunder Ernährungsplan hier ziemlich offensichtlich. Es wurde jedoch auch festgestellt, dass Bewegung die Immunität stärkt. Lasst eure Kunden also beides miteinander kombinieren und ihr Immunsystem wird stärker denn je sein.

Lass dich unterstützen

Der kcalculator ist ein hilfreiches Instrument, welches euch bei der Ernährungsberatung eurer Kund:innen tatkräftig unterstützt. Startet eure Beratung mit der Bedarfsanalyse und einem vorgefertigten Fragebogen. Der Beratervertrag kann eurer Kundenbeziehung einen rechtlichen Rahmen geben und beide Parteien absichern. Der Ernährungsplan ist das Herzstück des kcalculator und bietet euren Kund:innen eine hervorragende Anleitung für gesunde Ernährung.

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